Way Kanan, MAN 1(Humas). Dalam upaya menumbuhkan gaya hidup sehat dan meningkatkan kebugaran jasmani peserta didik, MAN 1 Way Kanan secara konsisten menggelar kegiatan senam pagi bersama setiap hari Sabtu. Kegiatan ini diikuti oleh seluruh siswa, guru, dan staf sekolah, berlangsung di halaman madrasah dengan suasana yang penuh semangat.
Senam pagi dimulai pukul 07.15 WIB, Aktivitas ini dirancang bukan hanya sebagai rutinitas fisik, tetapi juga sebagai sarana membentuk disiplin, meningkatkan konsentrasi belajar, serta mempererat kebersamaan antarwarga sekolah.
Kepala TU MAN 1 Way Kanan, ahadi Sapron menyatakan bahwa kegiatan senam pagi merupakan bagian dari implementasi program madrasah sehat dan penguatan pendidikan karakter. “Senam pagi memiliki manfaat ilmiah yang sangat besar. Selain meningkatkan aliran darah ke otak, juga membantu melepaskan hormon endorfin yang dapat meningkatkan mood dan produktivitas belajar siswa,” ujarnya.
Berdasarkan literatur ilmiah, aktivitas fisik seperti senam terbukti dapat meningkatkan kapasitas kognitif, menurunkan tingkat stres, dan memperbaiki kualitas tidur. Dalam konteks pendidikan, kebugaran jasmani juga berhubungan positif dengan capaian akademik siswa.
Menurut salah satu guru olahraga, Ami Irawan, jenis senam yang dilakukan meliputi senam aerobik ringan, peregangan, serta gerakan koordinasi yang menstimulasi otot dan keseimbangan tubuh. “Kami memastikan bahwa gerakan yang dilakukan sesuai dengan usia dan kondisi fisik siswa, agar semua bisa berpartisipasi dengan nyaman dan aman,” jelasnya.
Partisipasi aktif siswa dalam kegiatan ini juga mencerminkan semangat madrasah untuk mencetak generasi sehat, tangguh, dan berprestasi. Seorang siswi kelas XI, Syofi, menyampaikan bahwa senam pagi membuatnya merasa lebih segar dan siap mengikuti pelajaran. “Rasanya beda kalau sudah olahraga dulu, lebih fokus dan nggak gampang ngantuk,” katanya sambil tersenyum. (Joe)
Editor : Fadilah